8/22/2011

RUN lily RUN


ไม่เลวเลย กับมินิมาราธอนครั้งแรกที่อยุธยา
เดือนเต็มๆ กับการฝึกซ้อมแบบเช้าบ้าง เย็นบ้างเท่าที่มีเวลาช่วยได้เยอะ

บนเส้นทางสิบกิโลฯ— อากาศยามเช้าไร้ที่ติ ผมถือว่าผมทำได้ดีในห้ากิโลฯแรก มันยอดเยี่ยม กล้ามเนื้อสงบเงียบเจียมตัว จังหวะหายใจปลอดโปร่งปกติ ทำได้เหมือนซ้อมและตามผู้ที่เคยวิ่งมาก่อนบอกสอนว่าให้ค่อยๆไป ไม่ต้องเร่งจังหวะ การวิ่งระยะไกลแบบนี้ต้องควบคุมจังหวะและยืนระยะให้ได้ ผมเชื่อฟังและปฏิบัติตามนั้น ก่อนที่จะมาคลายผ่อนเป็นความเร็วระดับใกล้เคียงกับเดินในกิโลฯที่หก แล้วท้ายที่สุดก็เปลี่ยนเป็นเดินจนได้ในกิโลฯที่เจ็ด

ไม่ไหว— ขอเดินสักประเดี๋ยวหนึ่งเถอะ กล้ามเนื้อช่วงขาผมเริ่มกรีดร้องแล้ว โดยเฉพาะเข่า สาเหตุคงเพราะผมยังฝึกซ้อมมาไม่พอสำหรับระยะกิโลฯหลักสิบ นั่นอาจเป็นคำตอบที่ถูกต้องที่สุดเท่าที่นึกได้ จึงเห็นสมควรว่าต้องหยุดวิ่งและเปลี่ยนเป็นเดินชมนกชมไม้บ้าง ชมอุทยานประวัติศาสตร์สองข้างทางบ้าง ซึ่งก็ได้ผล ผมสามารถชาร์จพลังและฮึดวิ่งต่อไปในอีกสองกิโลฯกว่าๆ ที่เหลือได้อย่างน่าภาคภูมิใจ ก่อนจะเข้าเส้นชัยในเวลาหนึ่งชั่วโมงสิบนาที

ตั้งใจว่าครั้งต่อไปจะทำให้ได้ดีกว่านี้
สนุกดีเหมือนนะ การวิ่งเนี่ย

.........

ป.ล. รายการนี้จัดที่'ยุธยา เหรียญรางวัลเขาเลยเป็นพระเครื่อง เก๋มาก^^

4 comments:

im KiMza said...

วิ่งบ้าง เดินมั่ง ถึงที่หมายเหมือนกัน ก็โอเคน่าาาาา
ใช่ป่ะ

1306ix said...

เอาน่า หยวนๆ เนอะ

^^

DRWIT said...

คราวหน้า เจ้าภาพน่าจะแจก พระพุทธรูปนะครับ

1306ix said...

คราวหน้ารายการนี้จะจัดที่เขาใหญ่ ช่วงธันวา
น่าสนใจว่าจะทำเหรียญเป็นอะไร

^^